Нягледзячы на тое, што сказаў нашай маці мы, як дзеці, сядзяць занадта блізка да тэлевізара, не прымусіць вас страціць зрок ці зрабіць яго дрэнна.
Па дадзеных Канадскай асацыяцыі оптыкаў (САО), сядзіць занадта блізка да тэлевізара, не наносіць непапраўную шкоду вачам. Замест гэтага, ён выклікае напружанне вачэй і стомленасць.
Штам вачэй і стомленасць можа быць праблемай, таму што гэта азначае, што вашыя вочы стаміліся, што перакладаецца як недакладнае зрок. Лячэнне адпачываць вашы вочы і зрок вяртаецца ў нармальны стан.
Правільнае асвятленне для прагляду ТБ
У той час як сядзеў занадта блізка да тэлевізара, можа выклікаць напружанне вачэй і стомленасць, глядзець тэлевізар у няправільным асвятленні можа прывесці да яшчэ больш непатрэбную нагрузку на вочы. САО рэкамендуе глядзець тэлевізар у добра асветленым памяшканні, каб прадухіліць гэтую непатрэбную стомленасць на вашых вачах.
Асвятленне ў тэлевізійнай пакоі вельмі важна. Некаторыя людзі, як светлы нумар, іншыя як гэта цёмны. САО мяркуюць глядзець тэлевізар у пакоі, якая мае ўмовы дзённага святла. Думка ў тым, што памяшканне занадта цёмным або занадта яркім, прымусіць вочы напружвацца, каб убачыць малюнак.
САО таксама рэкамендуе, каб чалавек не павінен глядзець тэлевізар з ачкамі на.
Акрамя адрываючы адценняў, адно рашэнне для зніжэння стамляльнасці вачэй пры праглядзе тэлевізара з'яўляецца падсвятленне тэлевізара. Backlighting калі вы ззяць святло за тэлевізарам. Тэлевізар Philips Ambilight з'яўляецца, верагодна, самым вядомым з тэлевізараў з падсветкай.
Правільнае адлегласць Сядзець ад тэлевізара
Адна лініі думкі , што чалавек можа сядзець бліжэй да HDTV , таму што нашы вочы бачаць шырокі экран па- іншаму , чым пры праглядзе старой аналагавай ТБ. Яшчэ адзін з'яўляецца тое, што нічога не змянілася. Вы не павінны сядзець з вашым носам датыкаючыся да экрана.
Такім чынам, як далёка вы павінны сядзець ад тэлевізара? САО рэкамендуе, каб чалавек глядзіць тэлевізар з адлегласці ў пяць разоў больш шырыні экрана тэлевізара.
Самы лепшы савет, каб выкарыстоўваць трохі здаровы сэнс і адысці ад тэлевізара, калі вашы вочы пачынаюць хварэць. Глядзіце тэлевізар з адлегласці, дзе вы можаце камфортна чытаць тэкст на экране, не жмурачыся.
Калі вы глядзіце тэлевізар і вашы вочы пачынаюць адчуваць стомленасць затым перамясціць вашыя вочы ад тэлевізара. Паспрабуйце сфакусаваць іх на нешта далёка на працягу кароткага прамежку часу. Мой любімы прыклад гэтага ў дзеянні 20-20-20 правілы Саа.
20-20-20 правілы фактычна прызначана для камп'ютэрнага прагляду, але гэта сапраўды можа быць выкарыстана ў адносінах да любой сітуацыі, дзе напружанне вачэй з'яўляецца праблемай, як глядзець тэлевізар. Па САО «кожныя 20 хвілін прымаць 20-секундны перапынак і засяродзіць свае вочы на што-то, па меншай меры 20 футаў.»
Заўвага: Калі ў вас ёсць якія стаміліся, нездаровыя вочы пасля таго, як, седзячы перад экранам кампутара, вы маглі б атрымаць выгаду з сіняга прымянення святлафільтра .