Знаёмцеся з фітнес-Bands
Хоць яны не заўсёды крычаць (ці даражэй), як smartwatches, такія як Apple, Watch, трэкеры актыўнасці (таксама вядомыя як фітнес-трэкеры або фітнес-груп) складае значны кавалак прылад, якія мы называем «носім». І людзі з актыўнай жыццёвай пазіцыяй, гэтыя прылады прапануюць істотныя статыстыку, ад спаленых калорый на частату сардэчных скарачэнняў. Працягвайце чытаць для атрымання дадатковай інфармацыі аб фітнес-трэкераў!
фон
Не варта блытаць са спецыялізаванымі спартыўнымі гадзінамі для бегуноў, плыўцоў і веласіпедыстаў, носныя трэкеры актыўнасці датчыкаў абсталяваны з'явіліся ў апошнія некалькі гадоў у якасці карысных аксесуараў, як для сур'ёзных і выпадковых трэнажораў. Выкарыстоўваючы акселерометр, гэтыя кліп-на або бранзалет ў стылі гаджэт здольныя адсочваць актыўнасць і папулярнасць трэкер дзейнасці натхніла многія карыстальнікам імкнуцца, па меншай меры, 10000 крокаў у дзень. Акрамя таго, многія людзі выкарыстоўваюць трэкераў ў якасці матывацыйных інструментаў-шматлікія прылады прапануюць дадатковыя мабільныя прыкладання, якія дазваляюць параўнаць статыстыку з сябрамі, напрыклад.
Fitbit, які дэбютаваў у 2008 годзе ў якасці заціскнога прылады, была адзін з першых трэкер дзейнасці сабраць асноўную ўвагу. З тых часоў кампаніі, вялікія і малыя ўвайшлі ў прастору з фітнес-гуртамі сваіх уласных. І ў той час як smartwatches часта стаяць на поўнач ад $ 200, фітнес-трэкеры, як правіла, танней, што робіць іх прывабнымі для звычайных спажыўцоў, якія хочуць спецыфічнай актыўнасці маніторынгу магчымасцяў.
Сказаўшы ўсё вышэйсказанае, важна адзначыць, што трэкеры дзейнасці ўсё яшчэ ў стадыі распрацоўкі. З аднаго боку, іх дакладнасць была пастаўлена пад сумнеў; даследаванне ў Часопісе Амерыканскай медыцынскай асацыяцыі выявілі, што смартфоны на самай справе прапанаваў больш дакладны падлік крокаў, у той час як былі знойдзеныя носных паласы недаацэньваць колькасць крокаў, прадпрынятых. Акрамя таго, былі выяўленыя спецыялізаваныя шагомеры і акселерометры, каб быць больш дакладнымі, чым смартфоны і фітнес-групы. Дастаткова сказаць, што вы павінны праглядзець статыстыку вашага фітнес-трэкер як прыблізных для вашага ўзроўню актыўнасці.
лепшыя паслугі
Актыўнасць трэкеры задавальненне рознай дэмаграфіі, але практычна ўсе яны будуць уваходзіць асноўныя дадзеныя трэніроўкі, як крокі. Акрамя таго, вось ключавыя асаблівасці, якія могуць быць цікавыя:
- Вышынямер: У той час як амаль кожны фітнес трэкер будзе лічыць свае крокі, а не ўсе з іх можа адсочваць вышыні набытых (напрыклад, колькі лесвічных маршаў вы лазіў). Калі гэтая метрычныя вас цікавіць, паглядзіце на трэкеры дзейнасці, якая ўключае ў сябе вышынямер. Вы будзеце здзіўлены, колькі рэйсаў вы падымаецца у дзень-гэта сапраўды складае!
- Адсочванне сну: Не кожны фітнес група мае спячы рэжым для адсочвання якасці вашых Zs, і не кожны хоча насіць гаджэт на запясце , калі яны патрапілі ў сена. Калі вы зацікаўлены ў паляпшэнні Вашага дрэмлюць, хоць, купляючы носных з адсочваннем сну, які быў пабудаваны ў можа прапанаваць некаторую каштоўную інфармацыю. Напрыклад, фітнес-гурт з кантролем сну можа сказаць вам, колькі гадзін сну вы атрымаеце ў дадзеным ноччу, а таксама наколькі гэта было глыбокі сон.
- Companion прыкладанне: Злучанае з інтэрнэтам - лікам і мабільным прыкладаннем, фітнес - трэкер можа даставіць карысную інфармацыю аб вашай фізічных практыкаваннях звычкі.
- Воданепранікальная канструкцыя: Калі вы часта плывец, шукаць воданепранікальную мадэль. Сур'ёзныя спартсмены павінны выбраць спецыяльныя гадзіны навучання ад Garmin або іншых марак, хоць.
Чакаю з нецярпеннем
Улічваючы, што smartwatches і трэкеры дзейнасці абодва носяць на запясце, гэта не дзіўна, што кампаніі аб'ядноўваюць функцыянальнасць двух прылад у адным прыладзе. Магчыма, прыклад вышэйшага профілю , гэта Apple , гадзіны . У дадатак да адсочванню крокаў, прадпрынятых, даўжыня вашых трэніровак і спаленых калорый, SmartWatch ад Apple будзе прапаноўваць новыя мэты, заснаваныя на вашай статыстыцы, і будзе нагадваць вам, каб ўстаць, калі вы сядзелі занадта доўга.
Apple, гадзіны ці ледзь адзіны SmartWatch прапанаваць статыстыку прыдатнасці, альбо. Галька і галька Steel прапануе убудаваны крок падлік і маніторынг сну, і вы можаце сінхранізаваць гэтыя дадзеныя з іншымі прыкладаннямі для больш глыбокага аналізу. І Android Wear , праграмная платформа Google для носных прылад, падтрымлівае smartwatches з датчыкамі GPS, што дазваляе бегуноў адсочваць іх адлегласць.
У ніжняй радку: Чакаць адрозненне паміж «SmartWatch» і «дзейнасць трэкера» працягваць сцірацца, так як кампаніі будаваць больш і больш магчымасцяў, фітнес ў smartwatches, якія забяспечваюць мабільныя паведамлення.