Абодва прылады маюць свае моцныя і слабыя бакі
Калі я купіў Apple , гадзіны , я быў больш зацікаўлены ў тым , каб паведамлення ад майго тэлефона , чым я была асаблівасцю дзейнасці ў Дазоры. Вядома, я б, напэўна, паспрабаваць некаторыя з фітнес-функцый, а як даўні карыстальніка Fitbit, я не бачыў Apple, гадзіны, як тое, што можа даць мне з вялікай колькасцю іншы вопыт, наколькі адсочвання трас і прагулкі , мой асноўны выбар трэніроўкі.
Праз некалькі месяцаў, актыўнасць і навучанне прыкладання на часах былі два маіх любімых асаблівасці кампаніі Apple Watch. Я да гэтага часу нашу FitBit кожны дзень, але я, як правіла, больш засяродзіцца на паказаньнях, якія я атрымліваю ад Дазору, чым ад Fitbit. Вось некалькі рэчаў, якія я даведаўся ад выкарыстання двух бок аб бок на працягу некалькіх месяцаў.
Практыкаванне адрозніваецца ад Будучы Актыўным
Адна з самых вялікіх адкрыццяў для тых, хто носіць FitBit з'яўляецца тое, што ўсе гэтыя «Актыўныя Minutes» яны так ганарацца не на самай справе ўсё, што актыўна. Fitbit можа паказаць 80 актыўных хвіліны, што прыкладна даўжыня два доўгіх сабакі прагулкі, у той час як Apple , гадзіны запісваюць крокі , але лічаць , што толькі пяці хвілін руху кваліфікуюцца як « практыкаванне ». Гэта вялікая розніца і што - то варта адзначыць , калі справа даходзіць да дасягнення доўгатэрміновых мэтаў у фітнесе.
Калі вы ідзяце ў даволі павольным тэмпе (каля 18- ці 19-хвіліннай мілі), то Apple, гадзіны не класіфікаваць тыя прагулкі, як знясільваючыя практыкаванні. Абодва прылады рэгіструюць рух, але ў значна розных спосабах. Розніца, верагодна, паходзіць ад манітора сардэчнага рытму ў кампаніі Apple Watch. Ён ведае, што гэтыя мілі не бралі тону намаганняў, у той час як Fitbit не можа бачыць, як шмат работ пайшлі ў той хадзе трэніровак.
Apple, гадзіны З'яўляецца трэнерам
З Apple, Watch, вы можаце ўсталяваць калорыі мэта кожны дзень-нумар, які вы збіраецеся дасягнуць праз рух. На працягу дня, ружовы круг у дадатку актыўнасці паступова зачыняецца.
Калі я першы стварыў гадзіны, я абраў 700 калорый, як мая мэта. Як адносна актыўны чалавек, я думаў, што гэта гучыць як разумныя мэты. Як высвятляецца, спальванне 700 калорый патрабуе значна больш намаганняў, чым я думаў, і я прапусціў гол больш, чым я ударыў яго, што першы тыдзень. Я добра гору больш за 2000 калорый з маёй Fitbit, таму, вядома, я магу ўдарыць 700, ці не так? Аказваецца, што Fitbit дадае калорый вы спальваеце натуральна (што шмат) у сумесі. Гэта крыху скошаным чысла, калі вы глядзіце на яго пазней у кантэксце таго, колькі вы спалілі праз высілак, а не проста дыхаць.
Было цікава, рэакцыя кампаніі Apple Дазору на мой спальванне калорый правал. Наступны панядзелак, ён прапанаваў значна больш нізкую каларыйнасць мэта як-то для мяне, каб паспрабаваць. Я стукнуў яго кожны дзень на гэтым тыдні, а затым наступны панядзелак, Вартавы прапанаваў трохі вышэй мэты. Зараз некалькі месяцаў праз, мая штодзённая мэта перавысіла 800, і я біў яго кожны дзень. У Apple Гадзіннік паступова маштабуюцца рэчы з тыдня ў тыдзень, ператвараючы тое, што было калісьці недасяжная мэта ў рэальную магчымасць.
Гэта велізарны кантраст з Fitbit. З яго дапамогай вы можаце ўсталяваць крок мэта і паглядзець, як далёка вы ад дасягнення сваёй мэты, але гэта да вас, каб вызначыць, што гэта рэальна ў дачыненні да мэтаў. Калі вы пачынаеце ўсталяванне нерэальных мэт, вы будзеце шанаваць маючы Apple , гадзіны мякка падштурхоўваць вас разам і зрабіць карысныя парады аб тым , што вы можаце дасягнуць відавочна.
Час Stand Up
Той, хто праводзіць большую частку дня прылеплены да экрана кампутара можа атрымліваць асалоду ад пяшчотным напамінам ад гадзін, каб устаць на працягу дня. Па-першае, апавяшчэнне прыходзіць кожную гадзіну, як па масле, калі вы не стаялі ў папярэднія 50 хвілін. Неўзабаве вы прызвычаіць сябе ўставаць і рухацца на працягу дня. Проста гэта невялікая колькасць руху можа прымусіць вас адчуваць сябе больш здаровымі і больш прадуктыўнымі на працягу працоўнага дня.
адсутнасць канкурэнцыі
Адна рэч, якую вы можаце прапусціць з Apple, Watch канкурэнцыя з іншымі. З Fitbit, вы можаце кінуць выклік калег і сяброў на спаборніцтвы, у якіх вы спрабуеце пераступаць адзін аднаго ў выходныя дні, ці ў пэўны дзень. Там у цяперашні час няма сацыяльнага элемента выкліку прыкладання актыўнасці Apple, так што няма ніякай магчымасці канкураваць з вашымі сябрамі ў вашых трэніроўках. Калі вы прывыклі насіць FitBit, вы ведаеце, што няма нічога, як сяброўскае спаборніцтва, каб матываваць вас, каб атрымаць там і рухацца.