Дадатак трэніроўкі на Apple , гадзінах можа быць карысным інструментам у дасягненні ўласных асабістых мэтаў, і карыстальнікі паведамляюць , што і дадатак актыўнасці ў Дазоры дапамагаюць ім аздаравіцца . Прыкладанне мае магчымасць адсочваць вашы практыкаванні, удзельнічаючы ў шэрагу розных мерапрыемстваў, у тым ліку на вольнае паветра хадзьбы і бегу, і ўнутранай дзейнасці трэнажорнай залы, такія як выкарыстанне эліптычнай машыну, весляры, або лесвічны крокавага. Гадзіны таксама могуць адсочваць хадзе і бегу ў закрытым памяшканні, а таксама як на адкрытым паветры і стацыянарнай язды на ровары.
Выкарыстоўваючы Apple , гадзіны , каб адсочваць вашыя трэніроўкі могуць не толькі даць вам добрае ўяўленне аб тым, як адбываецца , што асабліва трэніроўкі, але і даць вам добрае ўяўленне аб тым, як ваш фітнес паляпшаецца з цягам часу , і якія мэты вы павінны ўсталяваць для сябе ў будучыні ,
У залежнасці ад тыпу трэніроўкі вы абралі, вам будзе прапанавана ўсталяваць мэта альбо часу, адлегласці, ці спаліць калорыі. Падчас трэніроўкі, дзе вы знаходзіцеся ў рэакцыі да гэтай мэты будзе адлюстроўвацца на экране, так што вы ведаеце, як далёка вы прыйшлі і як далёка вы пакінулі пайсці. Для некаторых трэніровак вы таксама атрымаеце дадатковыя падказкі няслушных трэніроўкі. Напрыклад, калі вы гуляеце або бег з дадаткам, то гадзіны будуць злёгку пастукаць вас на запясце, каб вы ведаеце, кожны раз, калі вы пройдзенае яшчэ адну мілю. Гэта таксама дазволіць вам ведаць, калі вы ўжо на паўдарогі да сваёй мэты, і дзе вы скончылі яго. Калі ровар, вы атрымаеце апавяшчэнне пра тое, што кожныя 5 міль.
Калі вы ніколі не выкарыстоўвалі дадатак трэніроўкі на гадзіннік, пачатку працы досыць просты.
1. Спачатку вы хочаце, каб адкрыць прыкладанне. дадатак Workout прадстаўлена зялёны круг з тым, што беглі чалавекам на ім.
2. Выберыце патрэбную трэніроўку з спісу даступных. Націсніце пра яго, каб вылучыць яго.
3. Правядзіце пальцам налева або направа, каб выбраць тое, што вы хацелі б, каб паспрабаваць дамагчыся ад трэніроўкі. Вы можаце выбраць паміж спаліць калорыі, адлегласць або час. Калі вы зрабілі трэніроўкі часціц перш, то прыкладанне будзе адлюстроўваць папярэднюю статыстыку. Напрыклад, калі вы ўжо зрабілі адкрытую шпацыр, тым дадатак пакажа вам, што вы рабілі на апошнюю шпацыр, а таксама вашыя ўвесь час высока, так што вы можаце ўсталяваць мэты адпаведным чынам.
4. Пасля таго, як вы паставілі перад сабой мэту, націсніце на кнопку Start, каб пачаць трэніроўкі. Гадзіннік будуць паказваць 3 секундны зваротны адлік да таго, як пачынае адсочваць рух, спецыфічную для трэніроўкі.
Падчас трэніроўкі, то Apple, гадзіны будуць пастаянна адсочваць частату сардэчных скарачэнняў. Гэта выдатна падыходзіць для кароткай прабежкі вакол блока, але калі вы плануеце правядзенне доўгі пасляабедзенным веласіпедную або даўжэй трэніроўкі, то вы можаце ўключыць рэжым эканоміі энергіі на гадзіннік. Усё астатняе будзе працаваць у звычайным рэжыме, але датчык частоты сардэчных скарачэнняў будзе выключаны. Паколькі датчык частоты сардэчных скарачэнняў выкарыстоўваецца велізарная колькасць энергіі батарэі для працы, гэта азначае, што ваш Apple, гадзіны будуць доўжыцца нашмат даўжэй і не будуць працаваць з соку сярэдзіны прабегу.
Вы можаце актываваць рэжым энергазберажэння, перайшоўшы ў меню паглядае на гадзіннік і націснуўшы на кнопку «Power Reserve» на экране, які адлюстроўвае пакінуты зарад батарэі вашага Вотч. Больш падрабязна пра датчыку сардэчнага рытму яблыка Дазору і як яна працуе тут .