Ці не гэта прыкладанне НЕ даступна НА ITUNES
добры
- Робіць адсочванне ежы лёгка
- Атрымаць часта карысную інфармацыю аб вашым выбары прадуктаў харчавання
- Большасць страў выклікаюць 15+ рэйтынгі
дрэнны
- Толькі так добра, як сваіх карыстальнікаў
- Няма убудаваную інфармацыю аб пажыўнай каштоўнасці або савеце
Цана
бясплатна
Калі вы хочаце, каб харчавацца здаровай і схуднець, адсочванне ежа, якую вы ясьце мае вырашальнае значэнне. Але як гэта зрабіць? Некаторыя людзі выкарыстоўваюць харчовыя дзённікі, якія яны трымаюць у наўтбуках. Іншыя могуць выкарыстоўваць электронныя табліцы або заказныя формы. Калі вы хто валодае прыладай IOS , хоць, ёсць шмат прыкладанняў , якія дазваляюць адсочваць спажыванне ежы. Дадатак Eatery не толькі робіць гэта, але і дадае мудрасць іншых карыстальнікаў, каб даць вам ацэнку на санітарнай ежу.
У многіх адносінах закусачнай з'яўляецца эфектыўным дадаткам ежы адсочвання, але як гэта адносіцца да многіх Crowdsourced інструментаў, гэта толькі карысна , як яе карыстальнікаў.
Звязаны: Лепшая Страта вагі і дыета дадатак для iPhone
Адсочванне прыёму ежы
Eatery працуе, выкарыстоўваючы два самых асноўных функцый. Ва- першых, сфатаграфаваць кожнага прыёму ежы , якую вы ясьце з дапамогай iPhone або IPod Touch ў убудаванай лічбавай камерай . Затым дадаць дадатковую запіску пра ежу, а затым ацаніць яго па шкале ад пасадкі да тлушчу. Кожны прыём ежы, з рэйтынгам, дадаецца ў корм.
Пры даданні новай фатаграфіі ў Праўнік, вы таксама паказаны фатаграфіі адрэзалі іншымі карыстальнікамі і папрасілі ацаніць іх харчаванне. Харчаванне паказана ананімна (вы не ўбачыце імя чалавека, якога трапеза вы рэйтынг, вы не павінны быць занадта непакояцца пра каго-то вы ведаеце, выяўляем вы з'елі бельгійскія вафлі на вячэру-снова), і вы можаце прапусціць фатаграфіі, калі вы не ведаеце, як пажыўная ежа з'яўляецца або не можаце зразумець, што на фота бачна.
Гэтак жа, як вы ацэньваеце харчаванне аднаго на аснове іх фатаграфій, фатаграфіі паказаны іншым карыстальнікам, якія ацэньваюць іх. Па сканчэнні часу пасля ежы, усё больш і больш карыстальнікаў ацанілі вашу ежу, што дае вам грубы, арыентаваныя на карыстальніка адчуванне таго, як добра ці дрэнна вы ясце. На маю вопыту, гэта даволі часта, каб прыцягнуць 15-30 рэйтынгаў ежы на працягу двух дзён, так што вы атрымліваеце даволі суцэльнае папярочны перасек меркаванняў.
Выкарыстоўваючы гэта Crowdsourced ацэнкі для кожнага прыёму ежы, забягалаўка затым кампілюе сумарны бал за тое, як выдатна вы ясьце кожны тыдзень, выкарыстоўваючы 0 (нездаровы) да 100 (вельмі здаровага) маштабу.
З вашай гісторыяй ежы ў любы час, лёгка атрымаць рэальнае ўяўленне аб тым, што менавіта вы елі і выявіць праблемныя месцы. Напрыклад, маё харчаванне вельмі выдатна, але мае закускі значна больш неадназначныя, так што я ведаю, што спробы палепшыць здароўе маіх закусак могуць палепшыць агульнае якасць майго харчавання. Гэта таксама робіць яго лягчэй выявіць, што тое, што можа здацца, што час ад часу манаблока фактычна тры тыдні, вялікая праблема, калі вы спрабуеце схуднець.
Яшчэ адзін цікавы аспект выкарыстання прыкладання з'яўляецца тое, што, калі вы ведаеце, што іншыя людзі будуць бачыць і ацэньваць вашы стравы, вы, як правіла, хочуць ёсць здаровую ежу. Ніхто не хоча, каб зрабіць адмоўны рэйтынг. Гэта Gamification або мяккія аднагодкі прымус можа быць вялікай дапамогай у атрыманні вам лепш харчавацца.
Мудрасць натоўпу?
Гэта моцная забягалаўка, але ў яго ёсць свае недахопы, якія ляжаць у рэчах, якія найбольш часта выклікаюць дыеты на правал: самі людзям.
Бо прыкладанне мае карыстач-звычайныя людзі-хуткасць ежа адзін аднаго, рэйтынгі толькі гэтак жа добрыя, як харчаванне веданне людзей, якія робяць рэйтынг. І, калі ўзровень атлусцення і дыябету ў ЗША якога-небудзь ўказанне, то харчаванне веданне сярэдняй Амерыкі трохі нізкае (змясціўшы яго міласэрна). Як яшчэ растлумачыць, што здаровае харчаванне, як сачавіцы і лебяда салата будзе маляваць хворых рэйтынгі?
Улічваючы ўсе абставіны, карыстальнікі ў цэлым, хутчэй за ўсё, правільна ацаніць ежу. Гэта сачавіца лебяда салата скончыў з 10+ больш станоўчымі ацэнкамі, чым адмоўныя, але негатывы дагэтуль скажаюцца агульны рэйтынг.
На шчасце, справядлівая доля карыстальнікаў, як уяўляецца, за межамі ЗША, так што розныя дыеты іншых краін могуць дапамагчы збалансаваць некаторыя з хворасці або адсутнасці ведаў сярод некаторых амерыканскіх карыстальнікаў.
Іншы недахоп, які я знайшоў у закусачнай таксама вынікі з прыкладання ў залежнасці так моцна на краудсорсинга. Натоўп можа быць мудрым, але гэта, як правіла, не можа быць экспертам.
Ведаючы, што ваша ежа нездаровая можа быць карысным, але толькі калі вы ўжо нешта аб харчаванні зразумець. Калі вы не ведаеце, што вы не ведаеце, даведаўшыся, што еду не ў тым, што здаровым можа пакінуць вас у тупік. Вы ведаеце, што гэта дрэнна, але вы не ведаеце, чаму і як вы можаце змяніць яго, каб зрабіць яго больш здаровым. Гэта дзе вопыт можа быць карысны. Калі распрацоўшчыкі забягалаўкі могуць знайсці спосаб не толькі ацаніць нашы стравы, але і даюць нам рэкамендацыю, заснаваную на гэтых рэйтынгах, прыкладанне будзе сапраўды стварыць дабратворны спарванне.
Bottom Line
Калі вы хочаце, каб атрымаць ручку на сваё харчаванне, забягалаўка можа быць магутным інструментам. Гэта не абавязкова будзе сказаць вам, што ёсць, але гэта дапаможа вам вызначыць заканамернасці ў стравах і закусках, адсочваць вашу ежу, і атрымаць уяўленне аб тым, як здаровыя людзі, іншыя думаюць, што гэта.
Калі справа даходзіць да ежы добра і страты вагі , разумеючы , што вы кладзеце ў вашым целе з'яўляецца адным з асноўных фактараў.
Што Вы & # 39; будзеце патрэбныя
An IPhone , IPod Touch , або IPad пагонных IOS 4.2 або вышэй.
Ці не гэта прыкладанне НЕ даступна НА ITUNES