Схуднець і атрымаць Fit з гэтым IPhone Дыеты Apps
Даследаванні паказалі, што адсочванне вашага прыёму ежы можа дапамагчы вам дасягнуць вашых мэтаў страты вагі. App Store мае шэраг добрых прыкладанняў дыеты , каб дапамагчы вам разам, што робіць яго лёгкім , каб сачыць за спажыванне калорый і прытрымлівацца здаровага харчавання плана. Страта вагі гэта цяжкая праца, так што любы iPhone прыкладанне , якое робіць яго крыху лягчэй варта паглядзець.
Чытаць далей: Лепшыя прыкладання iPhone Рэцэпты для жадаючых схуднець
01 з 05
Lose It!
Lose It! з'яўляецца адным з найбольш поўных прыкладанняў дыеты там і той факт, што гэта бясплатна робіць яго велізарнае значэнне. Прыкладанне аўтаматычна стварае штодзённыя «калорый бюджэт» на аснове вашых асабістых дадзеных і мэтаў страты вагі. Увядзіце ўсе, што вы ясьце і вашы практыкаванні суму на працягу дня. Дадатак пакажа, колькі калорый вы засталіся. База дадзеных прадуктаў харчавання велізарны і ўключае ў сябе падлік калорыі на працягу некалькіх рэстаранаў. Гэта зойме некаторы час, каб дадаць ўсе, што вы ясьце кожны дзень, але працэдура становіцца ўсё хутчэй, як вы пачынаеце дадаваць прадукты ў абраныя. Абноўлена ў кастрычніку 2016 года, Lose It! працуе з прашыўкай 7.0 і пазнейшых версій. Больш падрабязна »
02 з 05
Каларыйнасць Tracker Націсніце і дарожкі
Каларыйнасць Tracker Націсніце і Track мае больш магчымасцяў справаздач, чым іншыя прыкладання калорый адсочвання, так што гэта каштуе грошай, калі вы хочаце, каб усе вашы дадзеныя пад рукой без неабходнасці выходзіць у інтэрнэт. У дадатку да базы дадзеных 300000 прадуктаў харчавання і 700 рэстаранаў, гэта дадатак прапануе шэраг справаздач. Вы можаце праглядаць графікі для вагі, вагі мэты, спажыванне калорый, пажыўных рэчываў і налічвае больш. Як і Lose It! дадатак, Calorie Tracker таксама адсочвае інфармацыю практыкаванні, якія мы ўсе ведаем, з'яўляецца важным кампанентам страты вагі. Яна сумяшчальная з прашыўкай 6.0 і пазнейшых версій. Больш падрабязна »
03 з 05
Weight Watchers Мабільны
Калі вы будзеце прытрымлівацца дыеце, якія будуць сачыць за фігурай, гэта бясплатнае мабільнае прыкладанне з'яўляецца выдатным спосабам, каб адсочваць кропкі на хаду. База даных уключае больш за 30000 прадуктаў з адпаведнымі значэннямі кропак, і дадатак адлюстроўвае, колькі ачкоў вы пакінутыя на працягу дня. Вы таксама будзеце атрымліваць штодзённыя рэцэпты, гісторыі поспеху і парады. Недахоп: Большасць асаблівасцяў прыкладання ў даступныя толькі падпісчыкам Weight Watchers Online, якая патрабуе штомесячнай падпіскі і платы запуску. Прыкладанне не ўяўляе ніякай небяспекі, калі вы ўжо падпісаліся, але кошт можа быць надмерна высокая для некаторых інакш. Версія 4.14.0 патрабуе IOS 8.0 або больш позняй версіі. Больш падрабязна »
04 з 05
MealLogger
Адсочванне харчавання на версіі 4.5 гэтага прыкладанне можа быць гэтак жа лёгка, як пстрыкаць карціну вашага харчавання з вашым iPhone. Вы не абмежаваныя захоп малюнкаў для больш складаных страў, аднак - вы таксама можаце ўвесці свае дадзеныя. Адсочванне вагі, калорый, бялкоў ці вугляводаў на аснове асабістых мэтаў. Вы таксама можаце звязацца з прафесіяналамі за параду ці кіраўніцтва праз правайдэр сетку MealLogger. Дадатак з'яўляецца бясплатным і патрабуе IOS 7,0 або больш позняй версіі.
05 з 05
MyNetDiary
Гэта дадатак таксама спрашчае ўвод дадзеных. Проста сканаваць штрых-код упакаваных тавараў, або націсніце на першыя некалькі літар імя страва ст. База дадзеных MyNetDiary ўключае каля 420000 прадукты, каб адпавядаць інфармацыі с. Ён адсочвае калорый, спажыванне харчавання і фізічных практыкаванняў у розных графікаў і дыяграм. Гэта бясплатна і версія 5.1 сумяшчальная з прашыўкай 8.1 або больш позняй версіяй.