01 з 06
Лепш сну і лепш разбуждения
Бессань і іншыя засмучэнні сну закранаюць многія чалавек (уключаючы мяне), і няма адзін спосабу лячэння гэтых праблем. Замест гэтага, вы звычайна павінны эксперыментаваць з некаторай камбінацыяй снатворнага, тэрапіі і мадыфікацыі паводзін, такіх як маніторынг вашага кафеіну і алкаголю і павышэнне фізічнай актыўнасці . Я спрабаваў усё гэта і многае іншае, але часам няма відавочных прычын, чаму я не магу спаць, ці я проста трэба скінуць. (Як аказалася, жанчыны могуць быць больш схільныя пакутаваць ад бессані, у першую чаргу.) Вось дзе праграмы могуць прыйсці пасля таго, як вы выключылі любыя медыцынскія праблемы. Патрабуецца вам дапамогу ў атрыманні спаць, СПЯ, або больш мяккае абуджэнне, чым роў будзільніка, вось некаторыя прыкладання, каб паспрабаваць. Салодкія мары!
02 з 06
Sleepbot
Sleepbot гэта простае дадатак, якое адсочвае, як доўга вы спіце кожную ноч, і ці сапраўды вы атрымліваеце дастаткова. Паколькі гэта не звязана з фізічным трэкеры, вы павінны націснуць на кнопку, калі вы будзеце гатовыя ісці спаць. Калі яго трывога сыходзіць раніцай, што мае значэнне, як вы прачынаецеся. Вы таксама можаце мець рух прыкладання адсочваць і запісваць гук (як мяркуецца, калі вы ці ваш партнёр з'яўляецца Храпун. Для таго, каб выкарыстоўваць гэтыя функцыі, вы павінны прынесці свой смартфон ў ложак з вамі, што можа быць крыху дзіўна. Sleepbot таксама раздзел рэсурсу з парадамі па выкарыстанні прыкладання, засынанне і няспанне.
03 з 06
pzizz
Дадатак pzizz ўсё аб дапамозе вы атрымаеце вам спаць і робіць яго аднаўленчым. Ён выкарыстоўвае 100 мільярдаў саўндтрэкаў, якія распрацаваны, каб паслабіць Ці ты ператвараешся на працягу ночы або неабходнасць харчавання задрамаць. Pzizz таксама мае убудаваныя сігналы трывогі і можа быць выкарыстана ў аўтаномным рэжыме, што азначае, што вы можаце выкарыстоўваць у пры палёце, так што вы можаце паказаць у пункт прызначэння абноўленай. На аснове аглядаў Play Google, я планую паспрабаваць гэта дадатак вельмі хутка.
04 з 06
Sleep Genius
Вы можаце пайсці няправільна з ухвалой НАСА? Сон Genius быў заснаваны п euroscientist Сэт Горовиц, які прадэманстраваў, што нешта, званае нізкай амплітудай вестыбюлярнай стымуляцыі можа выклікаць сон. Горовиц быў часткай фінансуецца НАСА каманды ў Універсітэце штата Нью-Ёрк Stony Brook. Дадатак выкарыстоўвае спецыялізаваныя гукавыя метады, каб расслабіцца і дапамагчы вам спаць; тэхналогія, якая таксама выкарыстоўваецца, каб дапамагчы астранаўтам атрымаць некалькі падморгвае. Яна таксама мае трывогі, распрацаваныя, каб паступова абудзіць вас, а не быць трасанулі з ложка традыцыйнага будзільніка.
05 з 06
будзільнік Xtreme
Верны свайму імя, Будзільнік Xtreme ўсё аб атрыманні вас з ложка па раніцах. Вы можаце выбраць адзін з некалькіх тыпаў сігналізацыі, у тым ліку тыя, якія паступова павялічваюцца ў аб'ёме, каб мякка будзіць вас і тыя, якія патрабуюць, каб вырашыць простую матэматычную задачу, каб адкласці спрацоўванне. Самая вялікая праблема ў мяне было з дапамогай майго смартфона ў якасці будзільніка з'яўляецца знаходжанне кнопкі паўтору і пазбегнуць кнопак звольніце. (Я праспаў падчас падарожжа ў шмат разоў.) Будзільнік Xtreme ўключае ў сябе магчымасць вялікай кнопкі паўтору, так што вы не можаце прапусціць гэта. Вы таксама можаце змяніць працягласць паміж адкладае і абмежаваць дапушчальнае колькасць.
06 з 06
Сон, як Android
Нарэшце, сон, як Android падвойваецца як трэкер сну і трывогі, і выкарыстоўвае свае цыклы сну, каб вызначыць, калі лепш за ўсё, каб абудзіць вас. Дадатак выкарыстоўвае гукі і візуальныя эфекты павольна выцягнуць вас з сну, а таксама можа запісваць храп і іншыя шумы пакоя. Для таго, каб адкласці спрацоўванне прыкладання, вы павінны зрабіць дзейнасць такіх як ўстрэсвання тэлефона ці рабіць простую матэматычную задачу. Вы можаце выкарыстоўваць яго з Android Wear smartwatches таксама. Я з нецярпеннем чакаю, каб выпрабаваць усе гэтыя прыкладання і паляпшаючы мой сон. Што на конт цябе?